Nilalaman
Bago ang aksidente, masaya ang buhay. Wala kang takot, at magmaneho nang walang pag-aalaga sa mundo. Matapos ang aksidente, ang iyong sasakyan ang iyong kaaway. Sumulyap ka sa bawat tunog o imahe na nagpapaalala sa iyo ng pag-crash. Paano ka makakarating muli sa gulong? Basahin mo.
Simulan ang Maliit
Hakbang 1
Maging isang pasahero muna. Kung nasangkot ka sa isang malubhang pag-crash, pagiging isang nakakatakot. Namula ka, mayroon kang mga flashback. Hindi ka dapat nasa likod ng gulong. Una, matutong maging komportable bilang isang pasahero muli. Sumakay sa isang taong kilala mong maging isang driver, sa halip na isang agresibong driver. Ang pagkatakot sa isang kotse ay magpapalakas lamang sa iyong mga takot, kaya gawin itong mabagal at madali.
Hakbang 2
Kung kinakailangan, humingi ng payo. Kung ikaw ay nasa likod ng gulong sa isang aksidente kung saan ang isang tao ay malubhang nasugatan o pinatay, ngunit hindi nito kailangang mamuno sa iyong buhay. Maghanap ng isang tagapayo o pastor na pinagkakatiwalaan mo ang iyong sakit, takot, at panghihinayang. Ang isang aksidente ay tinawag na isang aksidente dahil wala sa layunin. Ang normal nitong makaramdam ng pagsisisi. Ito ay normal na tanungin ang iyong sarili kung maaari kang magawa ng ibang bagay at binago ang kinalabasan. Ngunit ang katotohanan ay, kahit na sinasagot mo ang mga tanong na iyon, hindi nila nababago ang nakaraan. Gayunpaman, maaari nilang maapektuhan ang paraan ng pagmamaneho mo sa hinaharap.
Hakbang 3
Humingi ng mga wrinkles. Kung hindi ka pa handa na bumalik sa gulong pa, huwag matakot na hilingin sa pamilya at mga kaibigan na bigyan ka ng pagsakay. Alam nila kung ano ang mayroon ka, at sila ay rooting para sa iyo. Matapang ako upang makalikod sa likod ng gulong muli. Ang mga taong nagmamahal sa iyo ay makakatulong sa iyo. Ang iba ay maaaring mapanghusga at sasabihin sa iyo na "snap out of it" at "bumalik sa kabayo" ngunit lamang kapag handa ka sa mental at emosyonal na ligtas na magmaneho.
Hakbang 4
Magsimula nang malapit sa bahay. Kapag sa wakas ay nakakaramdam ka ng matatag at subukang muli, magsimula sa mga maikling paglalakbay. Tumakbo malapit sa bahay Kung sa tingin mo ang iyong sarili ay nakakakuha ng masalimuot at pagkabalisa, hilahin kung kinakailangan at huminga ng malalim hanggang sa ikaw ay kalmado. Kailangan mong gumawa ng mahusay na mga desisyon sa pagmamaneho kung nakatuon ka sa aksidente sa kalsada.
Drive. Pagkatapos mong gumawa ng mga biyahe nang walang insidente, handa ka na para sa isang tunay na paglalakbay sa kalsada. Kunin mo na. Huwag makipag-usap sa iyong sarili sa labas nito! Ipagdiwang ang iyong pagpapagaling at pumunta sa iyong mga hinahangad sa puso. Ang buhay ay naghahatid sa amin ng hindi inaasahang mga hamon, at kalungkutan, ngunit hindi namin kailangang ma-stranded doon. Gas up, magmaneho at umibig muli sa kalsada. Posible.
Tips
- Kung naniniwala ka sa Mas Mataas na Kapangyarihan, manalangin para sa paggaling.
- Laging magsuot ng isang seatbelt, tumangging sumakay sa mga kotse na wala.
- Tanggapin ang tulong na inaalok ng iyong mga mahal sa buhay.
- Ang iyong seguro sa kotse ay pupunta, kaya ihanda ang iyong sarili para sa iyong susunod na bayarin.
- Sa sandaling simulan mo ulit ang pagmamaneho, ibahagi ang iyong karanasan sa iba na nahihirapan sa parehong takot.
babala
- Huwag pinahihintulutan kang magmaneho muli hanggang sa maaari kang muli na ligtas na magmaneho.
- Kaninong nabubugbog sa pagkakasala, walang bunga.
- Huwag hayaan ang isang masamang aksidente na maiiwan sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Humingi ng payo kung kinakailangan.
Mga item na kakailanganin mo
- pagtitiyaga
- Tulong mula sa pamilya at mga kaibigan
- Pagpapayo kung kinakailangan.
